Bin ich Alkoholiker ?
(Fragebogen nach Prof. E.M. Jellinek.)

Stelle fest, welche Rolle der Alkohol in Deinem Leben spielt.
Der Fragebogen hilft, die Antwort auf diese Dir wichtige Frage zu finden.

Es handelt sich um Deine Gesundheit! Deshalb solltest Du absolut ehrlich antworten.
Nur Du selbst kannst Dich erkennen!

Ja
 

1. Leidest Du an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?

2. Trinkst Du heimlich?

3. Denkst Du häufig an Alkohol?

4. Trinkst Du die ersten Gläser hastig?

5. Hast Du wegen Deines Trinkens Schuldgefühle?

6. Vermeidest Du in Gesprächen Anspielungen auf Alkohol?

7. Habst Du nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen, weiterzutrinken?

8. Gebrauchst Du Ausreden, warum Du trinkst?

9. Zeigst Du ein besonders aggressives Benehmen gegen die Umwelt?

10. Neigst Du zu innerer Zerknirschung und dauerndem Schuldgefühl wegen des Trinkens?

11. Versuchst Du periodenweise völlig abstinent zu leben?

12. Hast Du ein Trinksystem versucht (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken)?

13. Hast Du häufiger den Arbeitsplatz gewechselt?

14. Richtest Du Deine Arbeit und Deinen Lebensstil auf den Alkohol ein?

15. Hast Du einen Interesse-Verlust an anderen Dingen als an Alkohol bemerkt?

16. Zeigst Du auffallendes Selbstmitleid?

17. Haben sich Änderungen in Deinem Familienleben ergeben?

18. Neigst Du dazu, sich einen Vorrat an Alkohol zu sichern?

19. Vernachlässigst Du Deine Ernährung?

20. Wurdest Du wegen des Alkoholmissbrauches in ein Krankenhaus aufgenommen?

21. Trinkst Du regelmäßig am Morgen?

22. Hast Du mitunter tagelang hintereinander getrunken?

23. Beobachtest Du einen moralischen Abbau an sich selbst?

24. Wurde Dein Denkvermögen beeinträchtigt?

25. Trinkst Du mit Personen, die weit unter Deinem Niveau stehen?

26. Trinkst Du gelegentlich technische Alkoholprodukte (Haarwasser oder Brennspiritus)?

27. Wurde die Verträglichkeit für Alkohol geringer?

28. Beobachtest Du morgendliches Zittern?

29. Wurde das Trinken zum Zwang?

30. Hattest Du bereits ein Alkoholdelir?

Wenn Du mehr als fünf Fragen mit "Ja" beantwortest, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Du Alkoholiker bist.
Vielleicht findest Du hier Hilfe, bei: MH
Weiterführende Information zu den Mechanismen bei Alkoholismus siehe Jellinek


Fragebogen für Angehörige: Sind Sie Co-Alkoholiker/in?

Wenn das Verhalten des  Angehörigen dazu führt, dass das süchtige Verhalten des Betroffenen  fortbestehen kann und eine Behandlung verhindert wird, dann liegt  Co-Alkoholismus vor. Dieser Fragebogen richtet sich speziell an Angehörige von Alkoholkranken.
 

Je mehr Antworten du mit "ja" beantwortet hast um so wahrscheinlicher ist  es, dass du Co-Alkoholiker/in bist. Bitte beachte, dass du diesen  Test für dich alleine gemacht hast. Nichts davon kann in die Öffentlichkeit  geraten, außer du willst es.
 

Hast du öfters mit ihm zu  Hause gemeinsam getrunken, damit er nicht in der Öffentlichkeit - - (z.B.  Gasthaus) trinkt?

ja nein 

Fühlst du dich stark, wenn der  Abhängige sich schwach fühlt?

ja nein

Wirdt du von anderen gelobt,  weil du so tapfer bist?

ja nein

Erfindest du Notlügen für den  Alkoholkranken oder versuchst du seine Unregelmäßigkeiten vor anderen (z.B.  Arbeitgeber) zu decken?

ja nein

Hängen du deine Gefühle stark vom  Zustand des Abhängigen ab?

ja nein

Übernimmst du Aufgaben des  Abhängigen, weil er sie selbst nicht mehr bewältigen kann?

ja nein

Vermeidest du es mit anderen  Menschen über das Problem des Suchtkranken zu sprechen?

ja nein

Hast du schon mal mit  Maßnahmen (Trennung etc.) gedroht, weil er soviel trinkt?

ja nein

Hast du häufiger das Gefühl,  dass du gegen den Abhängigen machtlos bist?

ja nein

Hast du häufiger Drohungen  gegenüber dem Abhängigen ausgesprochen, die du dann doch nicht verwirklicht  hast?

ja nein

Hast du das Gefühl, dass der  Alkohol eine immer größere Rolle in deiner Beziehung spielt?

ja nein

Übernimmst du zunehmend  Aufgaben, die der Alkoholkranke noch bewältigen könnte?

ja nein

Hast du bereits finanzielle  Schwierigkeiten durch die Trinkerei des Abhängigen?

ja nein

Wechseln deine Gefühle für den  trinkenden Partner häufig zwischen Hass und Liebe?

ja nein

Hast du das Gefühl, dass dein  Partner noch tiefer abrutscht, wenn du ihn verlässt?

ja nein

http://www.al-anon.de/images/003_FRAGEN-AL-ANON.pdf